22 Aralık 2008 Pazartesi

SIKI FIKI DIYET...



SONUNDA SIKI FIKI BIR DIYETE GIRMEYE KARAR VERDIM. DAHA ONCE YEDIKLERIME HEP DIKKAT EDERDIM AMA DIYET DENILEMEZDI BUNA. GECENLERDE HOLLANDANIN MESHUR DIYET UZMANI 'SONJA BAKKER' IN KITABINI ISMARLADIM. HOLLANDADA YASAYANLAR TANIRLAR,KIM BU SONJA DIYETLERINI UYGULADIYSA HEP GUZEL SONA ULASMISLAR. BENDE AZMEDIP 8 HAFTA KITABINDAKI DIYET LISTELERINI UYGULAYACAGIM. BUGUN BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM DEYIP BASLADIM BAKALIM. BUGUN 75 KILOYUM. AYVA GOBEGIMDEN BASKA CIKINTI VEYA FAZLALIGIM YOK :) HERKEZ BANA DIYETE BASLAYACAGIMI SOYLEYINCE DELI DEDILER. CUNKU UZUN BOYLU VE IRI KEMIKLI OLUNCA KILOMU BELLI ETMIYORUM, AMA BEN BU HER GIYDIGIM KIYAFETTEN PORTLEYEN GOBEGIMDEN RAHATSIZ OLUYORUM,OTURURKEN HALIYLE KATLANIYOR. DERHAL GITMESI LAZIM. BU GOBEK YUZUNDEN DOLABIMDAKI KIYAFETLERIMIN 60% GIYMIYORUM. ARTIK ZAMAN GOBEKTEN KURTULMA ZAMANI. IDEAL KILOMA ULASMAYI COK ISTIYORUM, IDEAL KILOM ISE 68. YANI VERILECEK TAM 7 KILOM VAR, COK FAZLA DEGIL AMA GI-DE-CEK !!! BASKA HAL CARESI YOK. SIZINLE ARA ARA OLAN BITENI PAYLASACAGIM. YEDIGIM YEMEKLERI BIR GORSENIZ :)) KOYU YANI ISE HEM ESIME HEMDE BANA AYRI YEMEK PISIRMEM LAZIM, BAZEN METINE BILE AYRI PISIRMEM GEREKIYOR. ISIM ZOR AMA BASARACAGIM INSALLAH....
HAAA..SANMAYINKI ARTIK TARIF YAYINLAMICAM, AYNEN ALISTIGINIZ SEKILDE DEVAM EDICEM, BEN REJIMDEYIM, CEVEMDEKILER DEGILYA DEGIL MI... BELKI DIYET YEMEKLERIMIDE YAYINLARIM. BELLI MI OLUR, IHTIYACI OLAN VARDIR BELKI... HERNEYSE, DURUM BUNDAN IBARET, BEN DIYETTEYIM HABERINIZ OLSUN ISTEDIM :)) COK KONUSTUM, 3 HAFTADIR ETKINLIKTEN DOLAYI KONUSAMAYINCA BIRIKMIS SANIRSAM :)) KAFANIZI AGRITTIM OZUR DILERIM...

8 yorum:

disal dedi ki...

yürü arkadaşım....arkandayız..çok azimli gördüm seni..hadi hayırlısı....

çok değilmiş gerçekten..verirsin sen bu irade ile....

öpüyorum canım..

HÜLYA dedi ki...

canım göbeğin için bol bol mekik çekmelisin. diyette yap ama hareketsiz göbek çok zor erir.. benden sana abla nasihatı..

sana diyette başarılar canım sakın yılma hazır kararı vermişken devam et... kolay gelsin

esra dedi ki...

Canım bende dıyetteyım:) avya gobek karpuz toto patlıcan bacaklar erımelı:) diyet tarıflerı yayınlarsan cok sevınırım. sağ ol

ela dedi ki...

Merhabalar
bir isviçre ziyaretimiz olacak ama hiçbir şey bilmiyoruz ülke hakkında.
İlk önce BASEL sonra ZÜRİH ziyaretimiz var.
Bu iki şehirde nerede ne yenir öğrenmek istiyoruz.Domuz eti ve yağı konusunda da son derece hassasız.
Yardımlarınıza ihtiyacımız var?
Tr ye çikolata getirirken hem en lezzetlisi hem de domuz katkısı olmayanını ararsak nerelere bakmamız gerekır ayrıca.
Tüm cevaplar için şimdiden çok teşekkürler

pel!n dedi ki...

Karar vermek en güzeli zaten,bence en kısa zamanda eriteceksin göbişini:)
Darısı başıma inşallah..

Sevgilerimi yolluyorum..

sevil(birdemliksohbet) dedi ki...

CANIM ÖNCELİKLE TEKRAR SANA TŞK ETMEK İSTERİM HARİKA BİR EV SAHİBESİ OLDUN ELLERİNE SAGLIK TEKRAR TEKRAR TŞK EDERİM
DİETE GELİNCE EVETTTT BENİMDE İHTİYACIM VAR BİR SÜRE YANİ YAKLAŞIK 9 AY KADAR SÜRE REGL OLAMAYINCA BENDE AYVA DEGİL MA KARBUZ BUYUKLUGUNDE HATTA GÖREN HAMİLEMİSİN DİYOR DÜŞÜN ARTIK NE KADAR COK OLDUGUNU KALDI BU GÖBEK TATLIM YAZDA BİLELİM NASIL BİR UYGULAMA YAPIYORSUNBENDE YAPMAM GEREK HEMİDE EN ACİLİNDEN
SENDEN HABERLER BEKLİYORUM ÖPÜLDÜN SEKERİM

Adsız dedi ki...

anladım dıyettesın hayırlıda ugurluda olsun sen su dıyetı bızımlede paylassan dıyorum annem guzel annem bak bendede o gobısten var. esra.

AssoRTieK dedi ki...

kuzuu bizee diyet listesiniii wermek yokmuuuu?
onlarıda anlatt:)